Kilo kaybı için doğru beslenme: temel ilkeler, izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin listesi, bir hafta ve her gün kilo kaybı menüleri. Farklı insanlar için beslenmenin özellikleri. Uygun tarifler.
Bir keto diyetinde kilo vermek, vücuttaki sınırlı karbonhidrat alımı nedeniyle oluşur ve bu da vücut yağının parçalanmasına katkıda bulunur. Ketojenik diyet nasıl yapılır, neler yiyip yiyemezsiniz, artıları ve eksileri nelerdir? Bu ve diğer soruların cevapları makalede bulunabilir.