Donanım kilo kaybının ne olduğunu ve salonlarda veya evde nasıl yapıldığını öğrenin. Prosedürler vücut yağından kurtulmaya, uyumu yeniden kazanmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
Bir haftada aşırı kilo kaybı nedir - özel prosedürler, menüler, beslenme önerileri, yasaklar, yüksek yoğunluklu egzersizler, fitness, ilaç, gıda paketi. Ne yemeniz gerekiyor, içme rejimine bağlılık, katı diyetler.
Karnınızda ve belinizde korkunç yağ kıvrımları mı var? Sorun değil! Ana şey panik yapmamaktır. Sonuçta, her gün bel, yanlar ve karın için bir dizi basit egzersiz size yardımcı olacaktır - tamamlamak için 20 dakika yeterlidir, eğitiminizin seviyesi önemli değil.